三把钥匙 寻找幸福——灵宝市二院走进司法局开展心理健康讲座

为切实关注社区矫正人员的心理健康，帮助他们以积极心态重塑生活，12月11日上午，灵宝市第二人民医院心理咨询师许雪琴、李改丽等受邀走进市司法局，为100余名社区矫正人员举办了一场题为《寻找幸福的三把钥匙》的心理健康教育专题讲座。

讲座由心理咨询师李改丽主讲。活动伊始，李老师以轻松有趣的“抓幸福”暖场游戏拉开序幕，迅速拉近了与参与者的距离，也引导大家初步思考“幸福”的含义。随后，她通过互动分享与生动讲解，逐步揭示了通往幸福的“三把钥匙”：

第一把钥匙：和解过去——松开手中紧握的旧日负担，与过往的经历达成和解；

第二把钥匙：安住当下——让心与手都稳定下来，专注于眼前的生活，踏实面对每一天；

第三把钥匙：种下希望——在清晰认知的基础上理性行动，为未来播下希望的种子。

李老师强调，幸福并非在慌乱中盲目争夺，而是在内心做好准备后，从容地接纳与把握。只有遵循“先和解、再安住、后行动”的步骤，才能真正为抓住幸福做好准备。

讲座在温馨而富有启发的氛围中结束。最后，李改丽老师送上诚挚祝福，愿大家在今后的日子里，懂得“该放下时从容放下，需稳守时坚定稳守，该前行时勇敢前行”，逐步走向内心的平和与人生的新阶段。

此次活动是灵宝市第二人民医院心理咨询师团队加强特殊人群心理服务、促进社会和谐稳定的具体举措之一，通过专业心理引导，助力社区矫正人员缓解心理压力，提升自我认知，增强回归社会的信心与能力。