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【健康科普】如何预防夏季高温中暑?

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2022/07/21 10:15:28 * 浏览: 5

河南省卫生健康委提醒:

夏季高温作业容易中暑,工作时出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高时,需警惕中暑的发生。预防中暑要减少或避免在炎热的天气工作,做到合理饮食,睡眠充足,及时补充水和盐。


夏季高温作业

预防中暑


炎炎夏季,室外工作或高温、高湿环境下,人员极其容易出现中暑情况。中暑是指暴露在高温环境中, 因体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相应临床症状的疾病。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑还可根据临床症状再细分为热痉挛、热衰竭和热射病等。

在高温作业场所劳动一定时间后,出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高时需警惕中暑的发生。如能及时转移到阴凉通风处降温,补充水和盐分,短时间内即可恢复。

出现中暑症状,应及时就医,因为中暑中有一种重症,叫劳力型热射病,这种病死亡率较高。当出现晕倒、神志不清,伴恶心、呕吐、呼吸急促等,继而体温迅速升高达 40°C 以上,谵妄、嗜睡和昏迷,可能就发生了劳力型热射病,大家一定要重视!

重症中暑治疗的最有效关键点之一,就是迅速降低核心温度。现场降温措施包括:


01

迅速脱离高温高湿环境,转移至通风阴凉处,将患者平卧并去除全身衣物;

02

用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身;

03

扇风,加快蒸发、对流散热;

04

持续监测体温。

也可以通过空调、电风扇来降低环境温度;通过降温毯、冰帽、冰袋、酒精擦浴等方式来降低体表温度。